MAROON 5 DAYLIGHT - liric

ULANG TAHUN

Selamat pagi menjelang siang teman-teman semua.
Apa kabar ni? Bagaimana kuliah dan pekerjaan nya? Smoga lancar2 aja dan sehat selalu bersama orang-orang yang dicintai ya. :D

Langsung aja ke topik kita, yaitu ulang tahun.
Tadi pagi saya di sms oleh abang saya EZRA DEARDO PURBA.
"Bg, dan bro ri
Besok ulang tahun mamak. Apa yg harus kita lakukan? :)"
Nah, itu lah pesan singkat dari abg saya.
Dan sampai skrg saya msh bingung mau buat surprise apa ke mamak saya.
yang jadi masalah saya adalah saya dan abg/kakak saya tidak berada di satu tempat, jadi susah kalau mau sesuatu acara.
Jadi disini saya minta pendapat dari teman-teman sekalian mana tahu teman2 pernah mengalami masalah seperti yang saya alami, atau teman-teman sekalian punya ide, atau apa pun itu, boleh di paparkan di kolom komen di bawah ini..
Sekian posan saya kali ini, saya ucapkan terima kasih banyak yang udh baca .
dan jangan lupa di komen ya
:D

jangan dibaca! membosan kan euy.

TIM LANDEK PERMAKAN

jangan dibaca!  membosan kan euy.

 Selamat malam semuanya. Saya ingin berbagi pengalaman aja "sedikit". 

Tapi sebelum itu, izinkan saya memperkenal kan diri dahulu,
saya ERI EFRAIM PURBA, saya Fakultas Peternakan UNPAD 2012.
dalam gambar diatas, saya yang paling kanan dari arah pembaca.

Apa itu PERMAKAN?

    PERMAKAN adalah Persadaan Mahasiswa Karo UNPAD.

Yaitu Mahasiswa/i yang sedang kuliah di UNPAD, "diwajibkan" untuk masuk dalam komunitas ini.

    Adapun anggota-anggota PERMAKAN itu sendiri terdiri atas 2 jenis, yaitu:

Pertama, yaitu anggota Biasa. Merupakan semua mahasiswa/i UNPAD yang bersuku Karo, atau memiliki kaitan persaudaraan dengan orang karo, misal: Kakek, Nenek, atau paman nya merupakan orang Karo, dan mahasiswa/i Unpad yang bertempat tinggal atau sempat tinggal di daerah Tanah Karo dan sekitar nya.

Kedua, yaitu anggota Luar Biasa. Merupakan orang-orang yang punya kerinduan untuk mempelajari suku Karo dan ingin bergaul dengan orang-orang Karo, walaupun orang itu tidak memiliki kaitannya dengan suku karo sama sekali.
    Gambar diatas adalah sedikit dari banyak nya proker (program kerja) PERMAKAN, yaitu proker divisi Seni dan Budaya, Tim Landek.

    Tim Landek itu sendiri, merupakan tim yang di undang orang-orang yang mengadakan suatu acara, misal acara Pernikahan. Dimana tim Landek akan menjadi Pengisi acara sebagai penari Tari Karo dalam acara yang diadakan. Dan dalam waktu dekat ini, tim Landek akan tampil di Fisip Unpad, tepat nya tanggal 23 Mei 2013.

Dan yang sedang baca blog ini, apabila butuh penari tari Karo, boleh menghubungi saya (085761943895). Modalnya cuma KEKELENGEN aja kok. 

    Proker lain PERMAKAN ialah diskusi ertutur, ngeteh susu bareng, syukuran wisudaan, nangkih deleng, PERMAKAN lawes ku..., dan masih banyak proker lagi.

    PERMAKAN sendiri bertempat tinggal di Jatinangor, Jawa Barat. Tepat nya di Pondok RR, Ciseke.

    Dan harapan dari penulis sendiri adalah PERMAKAN menjadi lebih baik dari sebelumnya, menjadi wadah untuk melestarikan Budaya Karo, dan memajukan Suku Karo. 
    Cukup sekian dulu, penulisan saya, kalau ada kesempatan lagi, blog ini akan saya lanjutkan.

    Penulis mengucapkan Terima kasih buat yang udah baca, penulis mohon maaf kalau ada kata-kata yang tidak tepat karena hanya Tuhan lah yang sempurna.

    Penulis juga mohon kritik dan sarannya yang boleh di sampaikan pada kolom komentar dibawah ini.

Hope of The World

Ingin tidur NYENYAK? Ini caranya.......

1. Secara umum ada tiga lingkungan dasar untuk tidur nyenyak. Pertama, pastikan ruangan anda dibuat segelap mungkin. Ini mungkin berarti gelap pekat buatan, tirai yang gelap atau penutup mata untuk tidur. Yang kedua, ruangan haruslah tenang. Gorden tambahan atau equalizer peredam suara. Yang ketiga, suhu ruangan perlu dibuat adem atau dingin. Temperatur seharusnya sekitar 27 derajat atau dibawahnya. 

2. Tidur yang buruk seringkali menjadi gejala dari kekuatiran, kecemasan, obsesi, rasa bersalah, kemarahan yang tidak dibereskan, depresi dan banyak masalah emosional dan spiritual. Pastikan bahwa anda tengah membereskan isu atau menyembuhkan luka yang membuat anda tercampak atau menjatuhkan diri anda. Bagian vital dari perawatan masalah ini haruslah menyerahkan semua pada Tuhan. Bebaskan Tuhan menangani dan menyembuhkan apa yang ada dibalik kemampuanmu. 

3. Tidur tak nyenyak seringkali merupakan hasil rendahnya tingkat serotonin. Serotonin dapat ditambah melalui memakan makanan yang memicu terbentuknya serotonin. Ayam kalkun, produk susu, dan pisang adalah contoh bahan makannnya. Yang kedua, ada suplemen seperti 5HTP yang bisa menolong. Pengalaman lain dari kurangnya serotonin berkaitan dengan penyimpangan genetic, dimana diperlukan adanya pengobatan. Jangan makan protein di malam hari karena itu dapat menjaga anda tetap terbangun. Makanlah makanan berkarbohidrat ringan pada satu atau dua jam sebelum jam tidur, seperti biscuit atau kue muffin, untuk mendapatkan tryptophan yang dialirkan ke otak melalui makanan yang anda makan sepanjang hari. 

4. Setelah makan malam, ambil kegiatan seperti berjalan-jalan atau melakukan sejumlah olahraga, namun ingatlah untuk menyelesaikan semua ini paling tidak 3 jam sebelum jam tidur. Sebaliknya olahraga yang terlalu dekat dengan jam tidur dapat menjadi perangsang buruknya tidur. Olahraga yang lebih cepat dapat menolong anda menjadi relaks. 

5. Sebelum anda siap untuk beristirahat, minumlah setengah cangkir teh herbal yang mengandung tumbuh-tumbuhan herbal atau kamomile. 

6. Ubahlah apa yang anda konsumsi. Jangan minum (atau makan) sesuatu yang mengandung kafein sebelum malam tiba. Coklat, teh, kopi, minuman cola dan berbagai minuman yang mengandung kafein sebaiknya tidak dikonsumsi pada sore hari. Cek kandungan apapun yang anda konsumsi untuk memastikan tidak ada kafein, ephedra atau kandungan perangsang sulit tidur lainnya. 

7. Cukup sinar matahari dibutuhkan sepanjang hari untuk mengatur siklus tidur. Jika anda memiliki penyimpangan dalam hal mengenali hari (istilahnya tidur "kalong atau kelelawar"), anda mungkin membutuhkan kotak lampu untuk menambahkan cahaya sepanjang hari. Anda dapat mempelajari tentang masalah pencahayaan ini di berbagai tulisan web lainnya. 

8. Jika anda bergumul dengan masalah tidur, jangan pergi ke tempat tidur untuk menonton televisi. Jika anda tidak dapat tidur, pergilah ke ruangan lain dan coba membaca hingga anda mengantuk. Jangan bangun dan menonton televisi karena warna dan terang akan terus merangsang otak bekerja. 

9. Jika anda terbangun di tengah malam, jangan hidupkan lampu atau mencari tahu jam berapa saat itu. Kedua hal ini dapat merangsang otak bekerja dan keluar dari kondisi tidur. Berbaring di ranjang dan tunggulah hingga anda kembali jatuh tertidur. Jika anda tidak kembali tertidur, bangunlah, pergi ke ruangan lain membacalah dibawah lampu yang agak temaram hingga anda kembali mengantuk. Kembali ke tempat tidur dan berbaring disana, beristirahat untuk sisa malam anda, meski anda mungkin tidak tertidur. Kebanyakan, anda akan setengah tertidur setengah terbangun tanpa menyadarinya. Terbangun secara singkat juga menjadi waktu yang baik untuk mengadakan saat teduh dengan Tuhan. 

10. Cobalah untuk membangun satu rutinitas yang bekerja dan tetap tinggal didalamnya. Pergilah ke tempat tidur pada jam yang sama setiap malam dan bangun juga pada saat yang sama.

KSBJ

Memulai blogger yang sudah lama tidak digunakan

Melihat cara membuat blogger di youtube, aku memulai untuk mengembangkan blogger ku.